Up 'z } แนวข้อสอบ + เนื้อหา ของอ.วลัยวรรณ
2/27/2553 09:37:00 หลังเที่ยง |
เขียนโดย
Cotton'z |
แก้ไขบทความ
อัพๆๆ มาอัพแล้วจ้ะ สำหรับแนวข้อสอบของ อ.วลัยวรรณ ><
Cotton'z say : สอบวิชาวิทย์ทุกครั้ง ทุกคนจะบ่นว่า"ข้อสอบยาก" วันนี้เค้าก้เอาแนวข้อสอบ+เนื้อหาที่จะต้องอ่านสอบ
ในรายวิชาวิทยาศาสตร์มาให้อ่านกันน้ะค้ะ เพื่อจะได้เข้าใจมากขึ้นละเตรียมตัวในการสอบด้วย
ตามลิ้งนี้ไปเลยค้ะ > http://www.mediafire.com/?fjzzttwjm5m
ไปดาวน์โหลดเอานะค้ะ
:)
สุดท้ายย วันที่ 3 กับวันที่ 5 นี้ ก็จะสอบแล้ว
ก้ขอให้เพื่อนๆทุกคนสอบได้คะแนนดีๆกันน้ะ ( ตกเปนเพื่อนฝ้ายมั่งก้ได้ TT' )
ปล.อีก 2 วันก้จะจากห้อง 1514 แล้ว
สิ่งที่ทำไม่ดีหรือมีอะไรขัดใจกันก้ขอให้จากกันด้วยดีเนอะ
สำหรับคนที่เลือกแผนวิทย์-คณิต ม.3 เจอกันจ้า !
รักคุณเท่าฟ้า ๑๕๑๔
Cotton'z say : สอบวิชาวิทย์ทุกครั้ง ทุกคนจะบ่นว่า"ข้อสอบยาก" วันนี้เค้าก้เอาแนวข้อสอบ+เนื้อหาที่จะต้องอ่านสอบ
ในรายวิชาวิทยาศาสตร์มาให้อ่านกันน้ะค้ะ เพื่อจะได้เข้าใจมากขึ้นละเตรียมตัวในการสอบด้วย
ตามลิ้งนี้ไปเลยค้ะ > http://www.mediafire.com/?fjzzttwjm5m
ไปดาวน์โหลดเอานะค้ะ
:)
สุดท้ายย วันที่ 3 กับวันที่ 5 นี้ ก็จะสอบแล้ว
ก้ขอให้เพื่อนๆทุกคนสอบได้คะแนนดีๆกันน้ะ ( ตกเปนเพื่อนฝ้ายมั่งก้ได้ TT' )
ปล.อีก 2 วันก้จะจากห้อง 1514 แล้ว
สิ่งที่ทำไม่ดีหรือมีอะไรขัดใจกันก้ขอให้จากกันด้วยดีเนอะ
สำหรับคนที่เลือกแผนวิทย์-คณิต ม.3 เจอกันจ้า !
รักคุณเท่าฟ้า ๑๕๑๔
แนวข้อสอบสังคม(หน้าที่พลเมือง ปลายภาค)(ม.2)
2/26/2553 09:14:00 หลังเที่ยง |
เขียนโดย
Cheatnot |
แก้ไขบทความ
แนวข้อสอบแบบทดสอบวิชาสังคมศึกษา ม.2 เรื่องหน้าที่พลเมือง
การทักทายในประเทศญี่ปุ่น
2/15/2553 02:41:00 หลังเที่ยง |
เขียนโดย
the wrong man |
แก้ไขบทความ
การสวัสดีในประเทศญี่ปุ่น
おはよう ございます.
Ohayo gozaimasu.
おはよう ございます.
Ohayo gozaimazu.
แปลว่า “ สวัสดีตอนเช้า ” หรือเราอาจพูดสั้นๆในกรณีที่เป็นคนระดับเดียวกัน หรือผู้น้อยกว่าเราว่า
おはよう.
Ohayo.
หากเป็นรุ่นพี่รุ่นน้องในชมรมกีฬาของโรงเรียนมัธยม หรือ มหาวิทยาลัย หรือในที่ทำงานที่เพื่อนร่วมงานสนิทสนมกันมากๆ ก็ยังมีการย่อให้สั้นลงไปอีก เหลือเพียง
おっす.
Ossu.
คำว่า おはよう ohayo มีรากศัพท์เดิมมาจากคำว่า hayai ซึ่งแปลว่า "เร็ว" หรือ "เช้า"
เพราะฉะนั้นคำว่า おはよう ございますohayo gozaimasu จึงมีความหมายที่ลึกซึ้งกว่าแค่คำว่า "สวัสดีตอนเช้า" แตมีความหมายรวมถึงว่า "มาเร็ว (เช้า) จังเลยนะครับ" อีกด้วย
ดั้งนั้น คนทำงานกลางคืน เช่น พนักงานกะกลางคืนของดรงงาน หรือ พนักงานตามคลับตามบาร์ เวลาพบกับเพื่อนร่วใงาน แม้จะดึกดื่นเพีนงไร แต่ถ้าเป็นการพบกันครั้งแรกของวันนั้นก็จะทักทายว่า おはよう ございます Ohayo gozaimazu ครับ.
おはよう ございます.
Ohayo gozaimasu.
ในภาษาญี่ปุ่น การทักทายปราศัยเป็นสิ่งสำคัญมาก ถึงขนาดที่ผู้ใหญ่ญี่ปุ่นหลายคนประเมินคนด้วยการดูว่า คนคนนี้ทักทายปราศัยได้ถูกกาลเทศะและมีเสียงดังฟังชัดหรือไม่ คงคล้ายๆ กับผู้ใหญ่บ้านเราสนใจการ “ไปลามาไหว้” คนทำได้เช่นนี้จึงจะเป็นที่เอ็นดูของผู้ใหญ่
คำทักทายปราศัยในภาษาญี่ปุ่นมีหลายคำ เช่นเดียวกับภาษาอังกฤษ สำหรับครั้งนี้ เราจะพูดถึงการทักทายเมื่อพบกันในตอยเช้าภาษาญี่ปุ่นที่ว่าおはよう ございます.
Ohayo gozaimazu.
แปลว่า “ สวัสดีตอนเช้า ” หรือเราอาจพูดสั้นๆในกรณีที่เป็นคนระดับเดียวกัน หรือผู้น้อยกว่าเราว่า
おはよう.
Ohayo.
หากเป็นรุ่นพี่รุ่นน้องในชมรมกีฬาของโรงเรียนมัธยม หรือ มหาวิทยาลัย หรือในที่ทำงานที่เพื่อนร่วมงานสนิทสนมกันมากๆ ก็ยังมีการย่อให้สั้นลงไปอีก เหลือเพียง
おっす.
Ossu.
คำว่า おはよう ohayo มีรากศัพท์เดิมมาจากคำว่า hayai ซึ่งแปลว่า "เร็ว" หรือ "เช้า"
เพราะฉะนั้นคำว่า おはよう ございますohayo gozaimasu จึงมีความหมายที่ลึกซึ้งกว่าแค่คำว่า "สวัสดีตอนเช้า" แตมีความหมายรวมถึงว่า "มาเร็ว (เช้า) จังเลยนะครับ" อีกด้วย
ดั้งนั้น คนทำงานกลางคืน เช่น พนักงานกะกลางคืนของดรงงาน หรือ พนักงานตามคลับตามบาร์ เวลาพบกับเพื่อนร่วใงาน แม้จะดึกดื่นเพีนงไร แต่ถ้าเป็นการพบกันครั้งแรกของวันนั้นก็จะทักทายว่า おはよう ございます Ohayo gozaimazu ครับ.
ป้ายกำกับ:
Guide
|
0
ความคิดเห็น
How to photoshop } cotton'z ,
2/15/2553 01:44:00 หลังเที่ยง |
เขียนโดย
Cotton'z |
แก้ไขบทความ
ป้ายกำกับ:
Guide
|
0
ความคิดเห็น
Update ข้อมูล iPhone 4G-2
2/13/2553 02:24:00 หลังเที่ยง |
เขียนโดย
CiRCle |
แก้ไขบทความ
ข้อมูลจากเวบไซต์ Macrumors ได้ตีข่าวว่าข่าวดีก่อนส่งท้ายปีนี้ก็คือ iPhone 3,1 หรือที่นิยมเรียกกันว่า iPhone 4G นั้นกำลังอยู่ในขั้นตอนการทดสอบใช้งานที่เมืองซานฟรานซิสโกแล้ว โดยผู้พัฒนา iPhone ที่ใช้ชื่อว่า “Pandav” นั้นได้ออกมาให้ข้อมูลกับทาง Macrumours ว่าเขากำลังทดสอบการใช้งานโดยการบันทึกจุดพิกัดต่างๆ โดยโปรแกรมที่ใช้ในการวิเคราะห์ “iBART” โดยโปรแกรมนี้จะช่วยบอกเส้นทางในการเดินทางด้วยรถไฟ ย้อนกลับไปในปี 2007 นั้น ตอนที่ iPhone 2G ได้เปิดตัวมา และได้ทดสอบในชื่อรหัสว่า 1,1 และต่อมาในปี 2008 ก็เปิดตัว iPhone 3G ก็ได้ทดสอบในรหัสว่า 1,2 และล่าสุด iPhone 3GS นั้นก็มีชื่อรหัสว่า 2,1
Update ข้อมูล iPhone 4G-1
2/13/2553 02:15:00 หลังเที่ยง |
เขียนโดย
CiRCle |
แก้ไขบทความ
สำหรับไอโฟน ตัวล่าสุด iPhone 4G มีรายงานมาว่าจะเปิดตัวในช่วงเดือนพฤษภาคม-มิถุนายน ในปี 2010 ส่วนราคา iPhone 4G จะตั้งอยู่ที่เท่าไหร่นั้น ทาง แอปเปิล (Apple) ผู้ผลิต iPhone ยังไม่มีการยืนยันข้อมูล แต่ได้เกิดกระแสข่าวจากหลายๆสำนักเกี่ยวกับ iPhone 4G ตัวใหม่มากมาย อย่างไรก็ตาม สาวก iPhone ต้องจับตาดูให้ดีเพราะช่วงนี้จะเป็นข่วงที่ทาง Apple เริ่มที่จะมีการเคลื่อนไหวทางการตลาดและเริ่มมีการปรับตัวทางผลิตภัณฑ์เพื่อ ชิงส่วนแบ่งตลาดมือถือกับค่ายอื่นๆที่กำลังจะออกมาเช่น Nexus One จาก Google เป็นต้น
วิธีการเล่นกีตาร์โปร่ง-1
2/12/2553 05:42:00 หลังเที่ยง |
เขียนโดย
CiRCle |
แก้ไขบทความ
ป้ายกำกับ:
Guitar
|
0
ความคิดเห็น
preview เกม Prince of Persia: The Forgotten Sands
2/12/2553 05:34:00 หลังเที่ยง |
เขียนโดย
CiRCle |
แก้ไขบทความ
">
UBISOFT ประกาศอย่างเป็นทางการสร้างเกมเจ้าชายเปอร์เซียภาคให ม่ ในชื่อว่า Prince of Persia: The Forgotten Sands มีกำหนดจะลงเครื่องทุกๆเครื่อง ไม่ว่าจะเป็นคอนโซลคือ PS3, X360, Wii เครื่อง PC และเครื่องพกพาอย่าง PSP และ NDS ส่วนกำหนดวางจำหน่ายคร่าวๆนั้นคือภายในเดือนพฤษภาคม 2010
สำหรับรายละเอียดและภาพของเกมนั้น ทาง Press Release ของ Ubisoft ไม่ได้เปิดเผยให้เห็นกันตอนนี้ แต่มีกำหนดจะนำภาพและคลิปตัวอย่างชุดแรกออกมาให้ดูกั นในวันที่ 12 ธันวาคม 2009 ซึ่งทาง Geoff Keighley ทีมงานของทาง Ubisoft Montreal กล่าวเอาไว้ว่า Prince of Persia: The Forgotten Sands จะเป็นเนื้อเรื่องต่อของเรื่องราว original series ก็คือเกี่ยวกับ Sand of Time นั่นเอง จะไม่ใช่เนื้อเรื่องเกี่ยวกับภาค World of Corruption ที่เป็นภาพการ์ตูนเซลเฉดแล้ว (เพราะไม่ค่อยได้รับความนิยม 555+) แต่ก็จะมีระบบการเล่นและลูกเล่นใหม่ๆเข้ามาเพิ่มด้วย เช่นกัน จะเป็นอย่างไรบ้าง ต้องรอติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมในวันที่ 12 ธันวาคม 2010
- Prince of Persia ภาคใหม่เอี่ยมจากซีรี่ย์ จะเป็นเนื้อเรื่องต่อของซีรีย์ Sands of Time (The Sands of Time, Warrior Within และ The Two Thrones)
- เกมวางจำหน่ายสำหรับเครื่อง PS3 และ Xbox360
- มีแผนพัฒนาให้เครื่องเกมมือถือ แต่ยังไม่กำหนดแพลตฟอร์มในตอนนี้
- จำหน่ายภายในเดือนพฤษภาคม 2010
เกม
- Prince of Persia: The Forgotten Sands
ประเภท
- Action Adventure
เครื่อง
- PC PS3 X360 PSP DS WII
ผู้พัฒนา
- Ubisoft Montreal
ผู้จัดจำหน่าย
- Ubisoft
กำหนดวางจำหน่าย
- 11 พฤษภาคม 2010
โดยส่วนตัวนะครับ อยากเล่นมาก ต้องอุดหนุนของแท้อีกเกมส์ซะแล้ว
และผมก็ชอบเกมจาก Ubisoft ซะด้วย
ขอบคุณขอมูลดีๆ จาก http://www.jokergameth.com/board/showthread.php?t=85223
UBISOFT ประกาศอย่างเป็นทางการสร้างเกมเจ้าชายเปอร์เซียภาคให ม่ ในชื่อว่า Prince of Persia: The Forgotten Sands มีกำหนดจะลงเครื่องทุกๆเครื่อง ไม่ว่าจะเป็นคอนโซลคือ PS3, X360, Wii เครื่อง PC และเครื่องพกพาอย่าง PSP และ NDS ส่วนกำหนดวางจำหน่ายคร่าวๆนั้นคือภายในเดือนพฤษภาคม 2010
สำหรับรายละเอียดและภาพของเกมนั้น ทาง Press Release ของ Ubisoft ไม่ได้เปิดเผยให้เห็นกันตอนนี้ แต่มีกำหนดจะนำภาพและคลิปตัวอย่างชุดแรกออกมาให้ดูกั นในวันที่ 12 ธันวาคม 2009 ซึ่งทาง Geoff Keighley ทีมงานของทาง Ubisoft Montreal กล่าวเอาไว้ว่า Prince of Persia: The Forgotten Sands จะเป็นเนื้อเรื่องต่อของเรื่องราว original series ก็คือเกี่ยวกับ Sand of Time นั่นเอง จะไม่ใช่เนื้อเรื่องเกี่ยวกับภาค World of Corruption ที่เป็นภาพการ์ตูนเซลเฉดแล้ว (เพราะไม่ค่อยได้รับความนิยม 555+) แต่ก็จะมีระบบการเล่นและลูกเล่นใหม่ๆเข้ามาเพิ่มด้วย เช่นกัน จะเป็นอย่างไรบ้าง ต้องรอติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมในวันที่ 12 ธันวาคม 2010
- Prince of Persia ภาคใหม่เอี่ยมจากซีรี่ย์ จะเป็นเนื้อเรื่องต่อของซีรีย์ Sands of Time (The Sands of Time, Warrior Within และ The Two Thrones)
- เกมวางจำหน่ายสำหรับเครื่อง PS3 และ Xbox360
- มีแผนพัฒนาให้เครื่องเกมมือถือ แต่ยังไม่กำหนดแพลตฟอร์มในตอนนี้
- จำหน่ายภายในเดือนพฤษภาคม 2010
เกม
- Prince of Persia: The Forgotten Sands
ประเภท
- Action Adventure
เครื่อง
- PC PS3 X360 PSP DS WII
ผู้พัฒนา
- Ubisoft Montreal
ผู้จัดจำหน่าย
- Ubisoft
กำหนดวางจำหน่าย
- 11 พฤษภาคม 2010
โดยส่วนตัวนะครับ อยากเล่นมาก ต้องอุดหนุนของแท้อีกเกมส์ซะแล้ว
และผมก็ชอบเกมจาก Ubisoft ซะด้วย
ขอบคุณขอมูลดีๆ จาก http://www.jokergameth.com/board/showthread.php?t=85223
Preview: Heavy Rain
2/09/2553 08:56:00 หลังเที่ยง |
เขียนโดย
CiRCle |
แก้ไขบทความ
ผู้เล่นอาจได้เล่นเกม Indigo Prophecy เป็นเกมเล่นเนื้อเรื่องระหว่างตัวละครอื่นๆที่ขึ้นอยู่กับการกระทำของตัวผู้ เล่นและพบกับฉากจบที่แตกต่างกันไป เช่นเดียวกันกับเกม Heavy Rain พัฒนาโดยบริษัท Quantic Dream จากผู้สร้างเกมที่กล่าวไว้ข้างต้น คราวนี้ได้ยกระดับจากการเล่นเกมเนื้อเรื่องกลายมาเป็นการเล่นความรู้สึกของ ตัวผู้เล่นและตัวละครในเกมที่ส่งผลต่อผลที่ตามมา เนื้อหาในเกมจะเป็นลักษณะม่นหมองแต่มีเสน่ห์ภายในอีกทั้งเนื้อหาที่มีความ ซับซ้อน,หักมุมและเลือกกระำทำได้ทุกอย่าง จนไปถึงการเล่นที่ต่อเนื่องที่ว่าจัดการตัวละครหลักในเกมทั้งหมดก็ยังสามารถ จบเกมไ้ด้ หรือหากตัวละครตัวไหนเสียชีวิต เนื้อเรื่องก็ยังดำเนินต่อและสมบทบาทอีกตัวละครหนึ่ง
ผู้เล่นสวมบทบาทเป็น Norman Jayden เจ้าหน้าที่ FBI ที่อยู่ในภาวะติดยา เขาได้เดินทางไปยังทางตะวันออกของประเทศอเมริกาเพื่อค้นหาข้อมูลเบาะแส เกี่ยวกับ “The Origami Killer” ฆาตกรที่ชอบทิ้งโอริกามิ หรือกระดาษที่พับเป็นรูปร่างทิ้งเป็นร่องรอยไว้ใกล้กับผู้เคราะห์ร้าย
มีฉากหนึ่งได้พาไปยังโรงทิ้งขยะแห่งหนึ่งในวันที่ฝนตก เมื่อตัวเอกได้หยุดแล้วแล้วจะมีลูกศรเล็กๆปรากฎขึ้นมาบนหน้าจอชี้ไปยิงประตู เพื่อให้ตัวเอกเปิดประตูออกจากรถโดยเลื่อนปุมแกนอนาล๊อกตามทิศทางของลูกศร การควบคุมบนแกนอนาล๊อคได้มีหลายแบบ เมื่อผู้เล่นกดปุ่ม L2, ” คีย์เวิร์ด ” จะหมุนลอยไปรอบๆ และจะเปลี่ยนไปตามความจิตใจของตัวละครในขณะนั้น อย่างหากตัวละครนั้นยังตั้งสติได้ก็จะสามารถเลือกคำตอบที่ได้ง่ายกว่าถ้า หากลับตัวละครรู้สึกหงุดหงิดหรือหวาดวิตก ตัวอักษรของคีย์เวิร์ดจะเลือนลางและหมุนรอบตัวเร็วขึ้นทำให้เลือกคำตอบได้ ยากขึ้น ” ระบบนี้จะทำให้เราได้เห็นความวิตกจริตของตัวละครที่กำลังเล่นอยู่ ” เรื่องการควบคุมตัวละครอาจต้องใช้เวลาทำความเข้าใจและให้ชินสักพัก หากต้องการจะเดินก็ให้กดปุ่ม R2 ค้างไว้ และเปลี่ัยนทิศทางโดยเลื่อนแกนอนาล๊อคซ้าย
จากนั้นผู้เล่นต้องเดินตามหาเบาะแสภายในฉาก เมื่อเข้าไปยังโรงซ่อม ตัวเอกจะได้รับแว่นตา ARI (Added Reality Interface) ที่มีความสามารถมองหาเบาะแสภายในอาคารและภายนอก เช่นเบาะแสชิ้นหนึ่งที่พาไปยังต้นตอของมัน เช่นมีลายสีน้ำเงินและติดตามรอยเลือดที่ปรากฏจนไปสู่ศพที่เสียชีวิตแล้ว เมื่อตัวเอกพบศพที่ว่า ทันใดนั้นได้มีปืนมาจ่อหัวของตัวเอกผู้เล่นจะต้องสู้ชายผิวดำชื่อว่า Mad Jack ในช่วงที่ต้องต่อสู้เพื่อต้องการจะจับกุมซึ่งฉากนี้พยายามเล่นความรู้สึกให้ตึงเครียดโดยตัวเลือกการตัดสินใจจะเริ่มหายลงไปบางอันขึ้นอยู่กับอารมณ์ของตัวละคร ยกตัวอย่างเช่นเวลาที่เอาปืนจ่อ มันจะมีตัวเลือกประมาณว่า”ยืนกราน”ไว้และมีตัวเลือกที่เลือนลางว่า”ยิงทิ้ง” เลยเป็นต้น ต่อมาตัวเอกจะสลบไปชั่วครู่และตื่นขึ้นมาแล้วพบว่าตัวเองอยู่ในรถที่กำลังจะ ย้ายไปทำลายให้กลายเป็นเศษเหล็ก เขาต้องแกว่งรถไปมาและกระโดดลงก่อนที่จะโดนบดไปพร้อมกัน ด้วยอาการของขึ้นและล้างแค้นตัวเอกได้ขึ้นรถแทรกเตอร์เพื่อขับชน Mad Jack ให้เละ ทว่าฉากนี้จะมีจุดจบอยู่หลายแบบขึ้นอยู่กับการกระทำของตัวผู้เล่นเอง เช่น ตัวเอกอาจพลัดตกลงในเครื่องบดขยะแล้วเสียชีวิต เป็นต้น
credit:http://www.gamemun.com/preview/2009/06/preview-heavy-rain
ขอขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ และ ขอบคุณที่รับชมคร้าบบ by circle
ป้ายกำกับ:
Game
|
0
ความคิดเห็น
มาแล้วกับMicrosoft Office 2010 Release Candidate (RC)
2/08/2553 08:51:00 หลังเที่ยง |
เขียนโดย
Cheatnot |
แก้ไขบทความ
ชุด Microsoft Office เป็นที่นิยมอย่างมากทั้วโลก และแน่นอนว่า Office 2010 ได้รับการพัฒนาเพื่อให้ใช้งานได้ง่าย และสะดวกมากขึ้น
Office 2010 จะวางจำหน่ายในเดือนมิถุนายนนี้ โดยมี 6 รูปแบบที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ยังมีเวอร์ชั่น 64 บิตเป็นครั้งแรกอีกด้วย และพิเศษเวอร์ชั่นฟรีแบบมีโฆษณาด้วย ราคาขายปลีกนั้นเท่ากันกับเวอร์ชั่นที่แล้ว
ขณะนี้ Office 2010 เปิดให้ดาวน์โหลด Open Beta แล้ว โดยขณะนี้ Microsoft ประกาศตัวเวอร์ชั่น Release Candidate เป็นที่เรียบร้อยแล้ว
สำหรับเวอร์ชั่น RC นี้จะถูกแจกจ่ายไปยังกลุ่ม TAP (Technology Adoption Program) ก่อนที่จะเปิดตัวสำหรับผู้ใช้ทุกกลุ่ม
อีกไม่นานเราคงได้พบกับ เวอร์ชั่น RC ของ Office 2010 ระหว่างนี้เรายังคงแฮปปี้กับเวอร์ชั่น 2007 แต่การมาถึงของ 2010 นั้นก็น่าตื่นเต้นไม่ใช่น้อย
ลองไปดูรายละเอียดได้ที่http://www.microsoft.com/presspass/presskits/2010Office/Default.aspx
อ้างอิงจากhttp://www.monavista.com/article.php?ct_id=688
ทานน้ำตาลอย่างไรให้มีประโยชน์
2/08/2553 06:54:00 หลังเที่ยง |
เขียนโดย
the wrong man |
แก้ไขบทความ
ทานน้ำตาลอย่างไรให้มีประโยชน์
อย่างที่บอกว่า (ทุก ๆ อย่างในโลกนี้) ไม่มีอะไรดีไปกว่าการรักษาสมดุล และการรับประทานให้พอดี เลือกทานอาหารให้ครบทุก 5 หมู่ รวมทั้งแร่ธาตุต่าง ๆ ให้สอดคล้องกับความต้องการของร่างกาย โดยเฉพาะแป้ง (น้ำตาล) ไขมัน และโปรตีนสามสารอาหารสำคัญที่ร่างกายจะขาดไม่ได้ โดยในส่วนของน้ำตาลนั้น จะเป็นสารอาหารหลักที่มีส่วนช่วยในการย่อยและดูดซึมอาหาร แต่ทั้งนี้อาหารในแต่ละมื้อควรควบคุมไม่ให้มีปริมาณของคาร์โบไฮเดรตที่มากเกินไป งดทานหวานจัด หรือใช้น้ำตาลเทียมมาทดแทนบ้าง คนทานหวานมากอยู่แล้วควรเลือกเครื่องดื่มที่ไม่ผสมน้ำตาลโดยเฉพาะน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลมากถึง 13 ช้อนชาต่อขวด (ถ้าห้ามใจไม่ไหว ลองเลือกดื่มแบบใช้น้ำตาลเทียม ส่วนคนที่ชอบตบท้ายเมนูด้วยขนมหวานด้วยคัสตาร์ด ไอศกรีม หรือขนมอบต่าง ๆ ลองเปลี่ยนเป็นผลไม้ ที่มีน้ำตาลตามธรรมชาติอยู่แล้ว) นาน ๆ ทานขนมสักครั้งจะดีกว่า
อย่างที่บอกว่า (ทุก ๆ อย่างในโลกนี้) ไม่มีอะไรดีไปกว่าการรักษาสมดุล และการรับประทานให้พอดี เลือกทานอาหารให้ครบทุก 5 หมู่ รวมทั้งแร่ธาตุต่าง ๆ ให้สอดคล้องกับความต้องการของร่างกาย โดยเฉพาะแป้ง (น้ำตาล) ไขมัน และโปรตีนสามสารอาหารสำคัญที่ร่างกายจะขาดไม่ได้ โดยในส่วนของน้ำตาลนั้น จะเป็นสารอาหารหลักที่มีส่วนช่วยในการย่อยและดูดซึมอาหาร แต่ทั้งนี้อาหารในแต่ละมื้อควรควบคุมไม่ให้มีปริมาณของคาร์โบไฮเดรตที่มากเกินไป งดทานหวานจัด หรือใช้น้ำตาลเทียมมาทดแทนบ้าง คนทานหวานมากอยู่แล้วควรเลือกเครื่องดื่มที่ไม่ผสมน้ำตาลโดยเฉพาะน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลมากถึง 13 ช้อนชาต่อขวด (ถ้าห้ามใจไม่ไหว ลองเลือกดื่มแบบใช้น้ำตาลเทียม ส่วนคนที่ชอบตบท้ายเมนูด้วยขนมหวานด้วยคัสตาร์ด ไอศกรีม หรือขนมอบต่าง ๆ ลองเปลี่ยนเป็นผลไม้ ที่มีน้ำตาลตามธรรมชาติอยู่แล้ว) นาน ๆ ทานขนมสักครั้งจะดีกว่า
ป้ายกำกับ:
Guide
|
1 ความคิดเห็น
วิธีการใช้ Google อย่างมืออาชีพ
2/07/2553 02:37:00 หลังเที่ยง |
เขียนโดย
the wrong man |
แก้ไขบทความ
หลายคนก็ใช้Googleและรู้จักGoogleแต่ส่วนมากจะยังไม่รู้วิธีที่จะหาสิ่งที่ต้องการจะหาให้เจอตามความต้องการ บทความนี้ก็จะมีมาบอกครับ
ป้ายกำกับ:
Guide
|
0
ความคิดเห็น
(Preview)Bad Company 2 BETA
2/05/2553 06:40:00 หลังเที่ยง |
เขียนโดย
Cheatnot |
แก้ไขบทความ
ทางEAได้เปิดให้คนที่Pre orderเกมBattlefield Bad Compny 2 ตามร้านค้าชั้นนำทั่วไปเพียงแค่นี้ก็จะได้รับKeyเพื่อเข้าร่วมทดสอบกันแล้วครับแต่ขอออกตัวก่อนนะครับว่าผมเองไม่ได้เป็นคนPreviewเกมนี้แต่เป็นคุณMac5738 และGeneGTOจากwww.vagabondteam.comอาสามาเล่นทดสอบครับว่าสิ่งที่คุณจะเจอในตัวเกมBETAนี้มีอะไรบ้าง
ป้ายกำกับ:
Game
|
0
ความคิดเห็น
Pro Evolution Soccer 2010
2/05/2553 03:22:00 หลังเที่ยง |
เขียนโดย
CiRCle |
แก้ไขบทความ
ป้ายกำกับ:
Game
|
0
ความคิดเห็น
Lost planet 2
2/04/2553 08:40:00 ก่อนเที่ยง |
เขียนโดย
CiRCle |
แก้ไขบทความ
ป้ายกำกับ:
Game
|
0
ความคิดเห็น
วันวาเลนไทน์ปีนี้ให้อะไรคนที่เรารักดี
2/04/2553 06:28:00 ก่อนเที่ยง |
เขียนโดย
Cheatnot |
แก้ไขบทความ
ป้ายกำกับ:
Guide
|
0
ความคิดเห็น
สถาปัตยกรรมNVIDIA Fermi(GF100)
2/03/2553 07:53:00 หลังเที่ยง |
เขียนโดย
Cheatnot |
แก้ไขบทความ
รู้ทัน สถาปัตยกรรม NVIDIA Fermi
สวัสดีครับ ท่านผู้อ่านที่รักทุกท่าน รู้สึกว่าช่วงนี้ NVIDIA จะค่อยทะยอยปล่อยข้อมูลเกี่ยวกับ GF100 หรือ Fermi ออกมาค่อนข้างจะถี่ และยิ่งนับวันข้อมูลที่ปล่อยออกมาก็เริ่มมีรายละเอียดเพิ่มขึ้นเรื่อยๆนะ ครับ และล่าสุด NVIDIA ก็ปล่อยข้อมูลเกี่ยวกับสถาปัตยกรรมของ GF100 ออกมาให้เว็บไซด์คอมพิวเตอร์ฮาร์แวร์หลายเว็บได้นำไปเผยแพร่กันแล้ว วันนี้เราก็จะรู้ทันกันว่าเจ้าสถาปัตยยกรรมของ GF100 นั้นมันมีการพัฒนาไปมากน้อยเพียงใดเมื่อเปรียบกับ GT200 และ G80 ซึ่งเป็นชิพรุ่นพี่ของมัน และสถาปัตยกรรมนี้เมื่อเทียบกับ Cypress ของทาง AMD แล้วใครจะดูดีกว่ากัน ท่านจะได้เห็นสิ่งต่างๆที่กล่าวมานี้ในบทความนี้ครับ
ป้ายกำกับ:
Hardware
|
0
ความคิดเห็น
เกี่ยวกับ...เกมดัง Dead Rising 2
2/02/2553 08:03:00 หลังเที่ยง |
เขียนโดย
CiRCle |
แก้ไขบทความ
ป้ายกำกับ:
Game
|
0
ความคิดเห็น
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)
คลังบทความของบล็อก
-
▼
2010
(37)
-
▼
กุมภาพันธ์
(18)
- Up 'z } แนวข้อสอบ + เนื้อหา ของอ.วลัยวรรณ
- แนวข้อสอบสังคม(หน้าที่พลเมือง ปลายภาค)(ม.2)
- การทักทายในประเทศญี่ปุ่น
- How to photoshop } cotton'z ,
- Update ข้อมูล iPhone 4G-2
- Update ข้อมูล iPhone 4G-1
- วิธีการเล่นกีตาร์โปร่ง-1
- preview เกม Prince of Persia: The Forgotten Sands
- Preview: Heavy Rain
- มาแล้วกับMicrosoft Office 2010 Release Candidate (RC)
- ทานน้ำตาลอย่างไรให้มีประโยชน์
- วิธีการใช้ Google อย่างมืออาชีพ
- (Preview)Bad Company 2 BETA
- Pro Evolution Soccer 2010
- Lost planet 2
- วันวาเลนไทน์ปีนี้ให้อะไรคนที่เรารักดี
- สถาปัตยกรรมNVIDIA Fermi(GF100)
- เกี่ยวกับ...เกมดัง Dead Rising 2
-
▼
กุมภาพันธ์
(18)